Estresse | Efeitos colaterais, Dosagem e AVISO

Observe que todos esses produtos não são criados iguais. Alguns são altamente eficazes na redução do estresse, outros têm um efeito diferente. Isso não quer dizer que você não deve experimentá-los. Você pode tentar alguns, você pode tentar muito. Você também pode usar os produtos no seu próprio ritmo. Em outras palavras, se você quiser, poderá usar o mesmo produto por várias semanas, meses ou até anos, sem experimentar um efeito colateral significativo. Cabe a você descobrir quais são as mais eficazes.

Também existem muitas informações erradas sobre a ciência do estresse e o que você pode fazer para se livrar dele. Uma das reivindicações mais flagrantes e facilmente desmistificadas é que você deve tomar uma pílula contra o estresse (como o Prozac), pois isso o deixará mais calmo. Isso é completamente falso e até perigoso. Dê uma olhada nos estudos que foram publicados sobre o uso de medicamentos anti-stress. É claro, a partir desses estudos, que tomar medicamentos para aliviar o estresse pode ter um impacto prejudicial à sua saúde mental. É fácil ignorar as coisas, mas a ideia de que uma única pílula pode deixá-lo um pouco mais calmo é uma afirmação absurda. Stress é um problema complexo.

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