Articulações | Efeitos colaterais, Dosagem e AVISO

Há muitas razões pelas quais a agilidade não é um esporte "tudo ou nada". Aqui está o porquê você deve saber o que está comprando e como isso está ajudando você.

Aqui está uma lista muito básica de fatores que tornam a agilidade um esporte: 1. É um esporte de ritmo acelerado, no qual a velocidade do atleta depende de sua coordenação, que pode ser medida pela quantidade de força muscular. 2. Agilidade é um movimento explosivo de alta velocidade, no qual o atleta está no topo de um alvo em movimento e pode gerar forças mais rapidamente do que seu corpo pode reagir. 3. A velocidade do atleta neste esporte é baseada em seu poder e no poder do alvo. O atleta pode fazer isso usando os pés ou o bastão como plataforma para correr. 4. A agilidade é um tipo de velocidade muito diferente dos outros tipos de velocidade, porque o alvo está se movendo muito rapidamente. É por isso que uma equipe pode correr mais rápido quando se move com a bola do que no ar. 5. Você pode ter uma equipe de 8 pessoas que pode correr muito bem. Mas se você tiver 6 atletas e 4 não puderem correr muito rápido, terá problemas para encontrar o time certo. 6. Você pode ter pessoas muito ágeis.

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